Тернистый путь к идеалу
Версия для печати
Автор: tdz03
Просмотров: 181
Слов: 480
Рейтинг: Нет оценки
К примеру, стакан ледяной воды и 10 грамм речного песка перед едой. Такие «пустышки», конечно же, не
возымели никакого положительного эффекта, а кое-какие «целебные рецепты» являлись весьма опасными для здоровья. На исходе 19 столетия борьба с избыточным весом попадает в зону научных интересов. Так зародилась наука диетология.
Диетология - это раздел медицины, который изучает принципы рационального потребления пищи здорового и
больного человека, все различные диеты и профилактику тех или иных болезней путем изменения питания. Только
представители этого направления медицины ответили на актуальнейший вопрос: - «Почему человек полнеет? ».
Надо отметить, что закон сохранения энергии действует и на человеческое тело. Усваивая еду, тело вырабатывает энергию, которую тратит в процессе жизнедеятельности. Если баланс между выработкой и тратой энергии сбивается, то расстраивается и обмен веществ. Начинает прибавляться излишний вес. Вероятнее всего,
нам частенько приходилось замечать, с каким завидным аппетитом едят полные люди. И это происходит не от
того, что
тучные люди привыкли обильно есть. Это вынужденная мера. Ведь излишней жировой ткани, как и другим тканям и органам, требуется полноценное питание и снабжение кислородом. В симбиозе с гиподинамичным образом жизни мы имеем прогрессирующее ожирение.
Изобретено большое количество классических средств редукции избыточного веса. От бега трусцой до знаменитой Кремлевской диеты. Стоит уточнить, что сам бег не является быстрым методом снижения чрезмерного веса. Исследования показали, что человеку нужно преодолевать бегом сто пять километров в неделю, чтобы достичь требуемого результата. Это не под силу никому. Только в связке с сбалансированным рационом питания Вы достигните требуемого эффекта, правда совсем не за пару дней. такой метод избавления от излишнего веса потребует от Вас строгой дисциплины и многих часов. Кремлевская диета основывается на исключении из еды жиров и углеводов. Съедаемой еде присваивается уникальное количество баллов. Ваша задача проглотить не более 40 баллов в 24 часа. И через четверть года вы станете счастливым обладателем красивой фигуры.
Но сегодня человек не задает вопроса «как избавиться от избыточного веса». Человек все больше задается вопросом как быстро похудеть. На этот вопрос человеку отвечают сотни компаний, производящих товары для быстрого снижения избыточного веса. И всякая из этих компаний продает именно скоростной, безболезненный и крайне эффективный способ избавления от опостылевших килограммов. На каком же методе остановить свой взор? В чем преимущество диет перед физическими упражнениями, фармацевтических препаратов перед лечебными отварами или гомеопатией?
Методы диетологии сегодняшнего дня качественно отличаются от тех методов и средств, которые
использовались пол века назад. На смену незатейливым диетам из серии «едим только сырое» пришли сложные
лекарственные средства, а аэробику Джэйн Фонды сменили модерновые фитнес-классы. Однако, и сегодняшние диетологи и диетологи прошлого века схожи в одном мнении: - «Избавляться от излишнего веса надо с умом! » Для качественной борьбы с избыточным весом Вам, в первую очередь, следует посоветоваться с диетологом, сформировать оптимальный рацион питания, выработать ряд физических упражнений и подобрать лекарство для похудания для усиления процессов. И результат скоро проявится! Но не забывайте, только здоровый образ жизни является гарантом сохранения Вашей тонкой фигуры.
Не переедайте, катайтесь на велосипеде. Живите с умом и будьте красивы!
Об авторе
фармацевт Л.Баранова