Йога для здоровья и счастья
Версия для печати
Автор: xdancestudio
Просмотров: 163
Слов: 467
Рейтинг: Нет оценки
Тысячелетиями, не обращая внимания на появление, расцвет и угасание государств, которые мы называем древними, на великое переселение народов, на широкие шаги прогресса йога учила людей изменять свою жизнь к лучшему. Веками люди, решившие прикоснуться к этому древнему учению, раскрывали в себе её разностороннюю и многоликую сущность и демократизм. Именно эти качества и привлекают людей. При этом заниматься йогой под силу не только молодым, но и пожилым людям, как мужчинам, так и женщинам. Единственное ограничение – сами желающие. Если человек идет на занятия, повинуясь лишь очередному пику моды на йогу – это не приведет ни к чему хорошему, но тот, кто хочет стать лучше – со временем постигает и изменяет самого себя и окружающий мир.
Что же такое йога? Простой вопрос, на который невозможно дать ответа. Не верите? Спросите своих друзей, родных. Пусть они объяснят вам так, как будто вы сами никогда не слышали о йоге. Ну что? Получилось?
В наше время, время зарабатывания денег, слово «йога» стало почти торговой маркой. Синонимом всего загадочного и непонятного, того, что можно испытать на себе, но невозможно понять. Оборотная сторона такой ситуации – про позы йоги слышали абсолютно все. А сколько нашли в ней что–то для себя. Кто-то, подумав, честно признал, что йога не для него. Что ему это не интересно. И он сделал мудрый вывод, не пойдя на поводу у моды. Некоторые лишь что–то изменили в своей жизни, а кто–то продолжил глубокое изучение и постижение йоги. Во всех случаях все эти люди были честны с собой и сделали правильный выбор.
Итак, вы честно все взвесили, обдумали и решили приступить к занятиям. Скажем сразу – это не спорт и не боевое искусство. И мгновенных результатов вы тоже не добьетесь. Но в процессе занятий учение йога поможет привести в порядок нервы, избавив вас от раздражительности, недосыпания, ненужных конфликтов по любому поводу и как результат – отличные взаимоотношения с окружающими. Йога сделает вас более здоровыми – она научит вас правильному дыханию, а не просто снабжению организма кислородом. А правильное дыхание - это залог отличного самочувствия и здоровья. Естественно не обойдут вниманием и тело человека. У вас разовьется гибкость и, возможно, вы сможете даже укусить свой локоть. Более того – ваши мышцы смогут переносить более высокие нагрузки более длительное время. И все это без тренажерных залов и изнурительных тренировок. Но йога не развивает только тело. Она еще развивает и духовный мир человека. Во время занятия медитацией мы не зацикливаемся на одной мысли или переживании. Не обдумываем ее, раскладывая по полочкам и ящичкам сознания. Мы просто наблюдаем за своими усилиями и реакциями на них. Со временем мы перестаем обращать внимание на автоматические реакции, и оставляем себе только чистоту настоящего.
Начав серьезно заниматься йогой, вы присоединитесь к огромному числу увлеченных людей, среди которых такие известные люди как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан, Вуди Харрельсон и еще масса ваших единомышленников.
Приглашаем посетить наш сайт fitnesyoga.ru - йога медитации, занятия йогой.
Об авторе
Маша Вилева